Spotkanie z Magdą Sokołowską
ŚWIADOMOŚĆ , UWAŻNOŚĆ, WDZIĘCZNOŚĆ, ŻYCZLIWOŚĆ !
W poniedziałek bibliotece odbyło się spotkanie pt. „Dobra dla siebie”, które poprowadziła Magda Sokołowska – coach. Wydarzenie zostało zorganizowane z okazji minionego ŚWIĘTA KOBIET
i zgromadziło liczne grono pań zainteresowanych tematyką dbania o własne samopoczucie oraz zdrowie psychiczne.
Uczestniczki spotkania powitał Bartosz Banaszak – Burmistrz Miasta i Gminy Jaraczewo oraz Katarzyna Roszak – Dyrektor biblioteki , którzy podkreślili znaczenie takich inicjatyw dla lokalnej społeczności oraz potrzebę tworzenia przestrzeni do rozmów o zdrowiu, relaksie i codziennych wyzwaniach.
Podczas spotkania Magda opowiadała o sposobach radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu. Uczestniczki miały okazję poznać proste , ale skuteczne techniki oddechowe, które pomagają się wyciszyć, poprawić koncentrację i zadbać o równowagę psychiczną.
Kobiece grono znalazło także czas na rozmowy , wymianę doświadczeń oraz wspólne chwile przy kawie i cieście, co sprzyjało integracji.
Kolejne spotkania z Magdą – wkrótce.
Tymczasem pamiętajmy – emocje są jak fale, przychodzą i odchodzą.
